坐月子12天還是奶水少怎么辦？產婦坐月子期間奶水少怎么辦？
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2022-02-11
懷孕生子是女人生命中的一件大事兒，新媽媽產后精血虧空，元氣大量消耗，身體的修復過程需要一段較長的時間，不僅要坐月子，還要坐好月子。那么坐月子12天還是奶水少怎么辦?產婦坐月子期間奶水少怎么辦? 坐月子12天還是奶水少怎么辦? 可能是
懷孕生子是女人生命中的一件大事兒，新媽媽產后精血虧空，元氣大量消耗，身體的修復過程需要一段較長的時間，不僅要坐月子，還要坐好月子。那么坐月子12天還是奶水少怎么辦?產婦坐月子期間奶水少怎么辦?
坐月子12天還是奶水少怎么辦?
可能是產后氣血不足引起的奶水少，要補氣血才行
要下奶快可以吃些有利于下奶的食物。如：木瓜，豆腐，花生，豌豆，絲瓜等都是有利于下奶的。可以喝些豬腳湯，鯽魚湯等。除食物下奶辦法外還有以下辦法：
1、多多吮吸。寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得越多。
2、吸空乳房。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于母乳的再產生。
3、保持好心情。母乳是否充足與新心理因素及情緒情感關系極為密切，所以保持平和、愉快。
4、補充水分。在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、果汁、原味蔬菜湯等。
5、充分休息。睡眠不足會使奶水量減少，大家要注意休息，學會如何在晚間喂奶不影響自己的睡眠。
6、按摩刺激。用干凈的毛巾蘸些溫開水，由**中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷15分鐘。
產婦坐月子期間奶水少怎么辦?
1、母乳喂養需要得到家庭尤其是丈夫的支持，幫助母親樹立母乳喂養成功的信心和母乳喂養的熱情，使母親感到能用自己的母乳喂養孩子是**偉大的工作，應感到自豪和快樂。
2、增加哺乳次數，這是增加乳量的**重要措施。尤其在嬰兒4個月以前每天可哺乳10-12次，并適當延長每側乳房的吸吮時間，如能保證晚間喂哺則更理想。
3、增加媽營養，這對營養不良的母親來說是**重要的物質基礎。應多吃富含蛋白質，碳水化合物，維生素和礦物質的食物，如牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果。
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