木瓜跟什么一起煲湯對身體比較好？大概就三種！
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2021-07-15
木瓜味道鮮甜，營養豐富，有萬壽果的美稱，吃對人很好，很多家庭都喜歡用木瓜燉。木瓜煮什么湯比較好?接下來介紹一下。 木瓜煲什么湯比較好。 一、木瓜煲鯽魚湯。 鯽魚是含有高膠原蛋白的魚類，可以和木瓜一起吃，增加皮膚彈性，減少皺紋的生
木瓜味道鮮甜，營養豐富，有萬壽果的美稱，吃對人很好，很多家庭都喜歡用木瓜燉。木瓜煮什么湯比較好?接下來介紹一下。
木瓜煲什么湯比較好。
一、木瓜煲鯽魚湯。
鯽魚是含有高膠原蛋白的魚類，可以和木瓜一起吃，增加皮膚彈性，減少皺紋的生成，具體做法如下
1.準備鯽魚、木瓜20-30g、蔥、姜、蒜。
2.將鯽魚洗凈血液，去除鱗片，在魚背上劃2~3刀，木瓜洗凈切成塊狀。
3.鍋中倒入適量的油，蔥、姜、蒜爆香后放入鯽魚，煎汁兩面金黃，加入適量的水，放入切好的木瓜。
4.水燒開后加入鹽、味精、生抽等調味，蓋上蓋子用小火煮5~10分鐘即可。
二、用木瓜煮雞湯。
木瓜煮雞味道鮮美，雞湯香味濃厚，有養顏***、平肝和胃的效果，具體做法如下
1、準備半雞半木瓜。
2.清洗雞血，切成塊狀，木塊清洗切成塊狀。
3.鍋里加入適量的油，放入雞塊炒一會兒，顏色變黃時加入適量的水。
4.水煮沸后，加入木瓜、鹽、生抽等調味料，用小火煮25-35分鐘即可。
三、木瓜煮雞腳湯。
雞爪含有豐富的骨膠原蛋白，與木瓜一起食用，具有強筋健骨、補充虛胃的效果，具體做法如下
1.準備10-15個雞爪，半個木瓜。
2.清洗雞爪，去除爪尖，在熱水中加入生姜片，取出冷卻備用。
3.將木瓜清洗干凈，去除表皮，切成塊狀，鍋中倒入清水，放入雞爪。
4.水煮沸后加入木瓜，蓋上蓋子煮20分鐘左右，***加入鹽調味即可。
我相信讀完以上介紹后，我對木瓜煮什么湯有了更多的了解。我希望以上內容能助你，祝你生活愉快健康。
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