枸杞子大伙兒日常都吃過，一般大伙兒常服用的枸杞子全是鮮紅色的，而健康****強調，枸杞子除開有鮮紅色的之外，也有一種野生黑枸杞。黑枸杞的營養使用價值也是很高的，稱之為是養生的佳品。許多的盆友針對野生黑枸杞很有可能并并不是很掌握，實際上野

　　大家如今的飲食搭配十分的豐富多彩，比以往要營養成分的多，可是胃腸的健康狀況卻遠不比以往。許多盆友都由于長期不規律性飲食搭配造成自身非常容易消化不好，消化不好與日常飲食搭配密切相關。假如你的胃腸不大好，那麼平常飲食搭配你一定得加多留意，究

　　晚上只吃水果對身體不好。水果含有的營養有限，不能滿足身體的能量需求，需要吃主食。否則，水果消化過快會餓，需要吃飯，吃飯會增加肥胖的概率。晚上不能只吃水果的另一個原因是不能滿足人體對蛋白質的需求，幾乎所有的水果都缺乏蛋白質，蛋白質是人每天

　　在這40天的三伏天里，**容易生病，因為寒冷就在里面。雖然感覺很熱，但外面是陽氣，外面熱，里面冷。一旦生病，很容易留下病根，所以在此期間盡量不要吃冷飲和涼性食物，這樣會加重感冒。同時，要防止空調和電風扇直接吹到我們的肩、頸、腰、腿和肚子上

　　紅棗是我們的生活中是很常見的一種食物，大家應當都清楚紅棗對身體有好處，但是產婦能吃紅棗嗎?紅棗吃多了會怎么樣?紅棗的功能與作用有哪些呢? 　　產婦能吃紅棗嗎 　　紅棗養分充沛、性平味甘，是很好的滋補營養品，具改善衰弱體質、滋補神經、

　　氣血是根本的根本，很多女性月經不調就是因為氣血缺乏，但是又有一種說法，月經來得時候不能補，越補越多血，這樣對于經期來說越來越險惡，所以，很多女性在月經期間不會吃太多***的東西，而紅棗作為***一大食物，那么，經期能吃紅棗嗎?紅棗銀耳湯的做